Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1016 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 71.54g | Carb: 18.41g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко, Яйцо, Спецзаказ Сайра Тихоокеанская (Куски), Петрушка, Масло Гхи, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Петрушка, ITLV Оливковое Масло, Капуста с фаршем и грибами, Масло Гхи, Лимонный Сок, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenatsyban62's weight history
|