Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
720 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 66.74g | Carb: 18.79g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Петрушка, Огурец (без Кожуры), Aroy-D Кокосовое Молоко, Пирог со щавлем и фаршем. Dinner: Руккола, Огурец (без Кожуры), Бразильские Орехи, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Оливковое Масло, Лимонный Сок. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenatsyban62's weight history
|