Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
109.3 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 81.56g | Carb: 144.03g.
Breakfast: Чудо Йогурт с Кусочками Вафли в Молочном Шоколаде и Сливочно-Ванильным Печеньем , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ванильный Пудинг, 365 Дней Каша Овсяная Традиционная. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, 6 Соток Кукуруза, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|