Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
213.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 36.68g | Carb: 109.32g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Русский Хлеб Булочки Гречневые, Пастила, Зеленый Чай с Молоком, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Кабачки Жареные, Каждый День Капуста Квашеная. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|