Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
165.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 100.26g | Prot: 79.06g | Carb: 27.94g.
Breakfast: Помидоры, Бекон, Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Руккола, Яйцо. Dinner: Тыквенные Семечки, Руккола, Еткон Говяжья Грудинка, Кабачок, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenatsyban62's weight history
|