|
Daha kardiyoya yeni basladim güya erken kalkip yapacaktim 💩
|
164.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
2543 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 166.83g | Carb: 272.23g.
Breakfast: Dana Kavurma, Domatesler, Susamlı Simit, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Duru Osmancık Pirinç, Dana Kavurma. Snacks/Other: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Patates, Pınar Şölen Sucuk, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|