Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 53.65g | Carb: 102.89g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Коммунарка Шоколад Горький с Миндалём, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Макароны по Флотски. Dinner: Первый Вкус Кефир 2,5%, Помидоры, Яйцо. more...
|
|
3062 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mir011's weight history
|