Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 121.92g | Carb: 94.10g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Вязанка Сосиски Рубленые, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Zero Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Lactica Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|