Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
200.4 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 95.40g | Carb: 39.85g.
Breakfast: Blue Band Halvarine, Calvé Pindakaas (20g), Tasty Basics Crackers Meerzaden, AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. Dinner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Thai Kitchen Rode Currypasta, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Jumbo Taugé. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
21 Mar 23 by member: Biene Mays
|
21 Mar 23 by member: afvallenmetmaaike
|
21 Mar 23 by member: Wow34
|
Ja, ik ben al veel gewicht kwijt sinds vorig jaar maart. Na een weekje vakantie in Kijkduin een paar week geleden er wat bij en dat is er nu weer af gelukkig. Nog 10 kilo te gaan, maar het gaat nu wel moeilijker dan in het begin, ook vaker een schommeling. Maar ik houd vol. Het is voor mij echt belangrijk om alles te noteren. Wie schrijft die blijft afvallen zal ik maar zeggen.
21 Mar 23 by member: gien55
|
Er is echt al veel af💪
Lekker hè
25 Mar 23 by member: Nel_69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gien55's weight history
|