Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 73.26g | Carb: 108.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Мёд, Сметана , Курага. Lunch: Рис Отварной, Кальмар тушеный. Dinner: Легкий Сливочный Сыр, Яичный Желток, Куриная Грудка Отварная, Бекон. Snacks/Other: Йогурт Греческий, Кофе (из Молотых Зерен), Сырок Глазированный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balueva Oksana's weight history
|