Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 82.97g | Carb: 120.08g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Вареное Яйцо, Спагетти, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|