Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 43.48g | Carb: 138.15g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Щи Кислые. Dinner: Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|