Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
232.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 58.12g | Carb: 168.70g.
Breakfast: Груши, Ламбер Сыр Тильзитер, Курочка Ряба Ветчина Куриная, Хлебец, Вода с Лимоном. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Султан Макароны Отварные, Курочка Ряба Ветчина Куриная, Ламбер Сыр Тильзитер, Хлебец, Go Green Французский Салатный Микс. Dinner: Круассаны (с Маслом). Snacks/Other: Кофе Мокко. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naz920208's weight history
|