Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
116.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
|
1924 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 94.25g | Carb: 191.50g.
Breakfast: Рыбарь Филе Тунца в Масле, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Грецкие Орехи, Миндаль, Fresh Box Орех Кешью Жареный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Фундук, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кленовый Сироп, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Пастила, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Чай, Солянка Сборная Мясная, Котлета Домашняя. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком, Мёд, Кленовый Сироп, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рыбарь Филе Тунца в Масле, Красное Яблоко, Обычные Блины, Fresh Box Орех Кешью Жареный, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль. Snacks/Other: Гранат, Инжир. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|