Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
117.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
2789 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 117.54g | Carb: 414.08g.
Breakfast: Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Джемы и Варенья, Свежие Новости Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная с Мясом, Golden Масло Подсолнечное, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Конфета, Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Соседи Котлета Куриная Жареная , Лаваш с Яйцом и Сыром, Lefirelle Зефир Ванильный, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная с Мясом, Евроопт Помидор, Киноа (Вареный), Санта Бремор Крабовые Палочки . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|