|
Вчера на ужин были роллы. Как итог — я немного поправилась. Пора перестать лениться и начать нормально готовить.
|
187.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
535 kcal
|
Fat: 22.13g | Prot: 28.31g | Carb: 53.45g.
Breakfast: Кофе, Голубика, Местное Известное Джем Вишнёвый, Брест-Литовск Сметана 20%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ленивые Вареники с ЦЗ Мукой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Няшка-поняшка's weight history
|