|
😭Ik ben wel weer toe aan een daling. Deels verklaarbaar door een bbq gisteravond, vakantueborrel vrijdag, iets met hormonen en de temperatuur. Blij dat ik weekgemiddelde noteer en geen dagresultaat😇.
|
173.3 lb
Lost so far: 93.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 109.12g | Carb: 157.75g.
Breakfast: Öing Magere Kwark, Honing, Aardbeien. Lunch: AH Ananas Vers, Piel de Sapo, Brink Oublie Hoorntjes, Hertog Yoghurt Bosvruchten Ijs. Dinner: Wijko Satesaus Kant en Klaar, Komkommer, Pompoen, Kipfilet. Snacks/Other: Magnum Almond Mini, Go Tan Chilisaus, Conimex Kroepoek Naturel. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|