Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 42.66g | Carb: 200.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Морковь, Банан, Орех Пекан. Lunch: Помидоры, Хлебец, Авокадо. Dinner: Хлебец, Семга Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат с Авокадо. Snacks/Other: Морковь, Ягоды, Банан, Апельсины, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ultrainna82's weight history
|