|
Voornamelijk vocht 😂 maar vandaag begin ik ook weer met koolhydraatarm eten! Ik ben de motivatie voor het sporten een beetje kwijt (komt wel weer), dus ik moet minder calorieën eten. Koolhydraatarm vind ik een makkelijke manier om dit te doen door het minder honger gevoel en omdat het redelijk snel er weer af is. Ik weet dat het in het begin voornamelijk vocht is, maar het werkt toch lekker motiverend om de weegschaal omlaag te zien gaan toch 🙆🏼♀️ zodra er 2/3 kg af is en ik zin heb om te sporten verander ik mijn eetpatroon weer waarschijnlijk, want ik vind een koolhydraatarm dieet niet een levensstijl waar ik me de rest van m’n leven aan wil houden
|
143.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2022:
gaining 1.3 lb a week
|