Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 94.72g | Prot: 79.78g | Carb: 18.92g.
Breakfast: Масло Гхи, Руккола, Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовые Сливки, Микрозелень Горошек Кудрявый, Lorado Грибы Маринованные Грибной Бочонок, Бижан Сосиски Говяжьи. Dinner: Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Green Vell Урбеч из Мякоти Кокоса, Укроп, Помидоры, Сало, Говяжьи Хвосты. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenatsyban62's weight history
|