Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
196.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
1041 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 34.81g | Carb: 131.91g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Цветная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Искренне Ваш Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|