Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
179.2 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 70.25g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Honing, Öing Magere Kwark. Lunch: Broccoli courgettesoep. Dinner: Vivera Kaasschnitzel, Lee Kum Kee Zwarte Bonen Knoflooksaus, Lee Kum Kee Oestersaus, Blue Band Kookroom Light, AH Champignons, Zoete Aardappel. Snacks/Other: Delicieux Macarons, Hollandia Slagroom, AH Knabbelbacon, Croky Hula Hoops, Pannacotta yoghurt. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
Je blijft gewoon maar gaan. Echt super! Nog even en de 7 staat vooraan
31 Jan 22 by member: Wobbeltje!
|
Tot ik vanmorgen dacht ik weeg me even😭. Bijna een kilo in de plus. Eigen schuld zaterdag een heerlijke echte rijkbelegde pizza opgegeten. Vanavond mijn eetafspraak in de herkansing dus die 7 moet nog even wachten🤭🥲.
31 Jan 22 by member: asjege
|
31 Jan 22 by member: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asjege's weight history
|