Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 118.06g | Prot: 79.25g | Carb: 27.76g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Масло Гхи, Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовые Сливки, Петрушка, Авокадо, Семга Слабосоленая. Dinner: Рахат Горький Шоколад 80%, Зеленый Лук, Огурец, Говяжья Грудинка, Говяжьи рёбрышки в мультиварке, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenatsyban62's weight history
|