Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
187.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 78.40g | Carb: 27.59g.
Breakfast: Масло Гхи, Яйцо, Оливковое Масло, Печень Говяжья, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Квашеная Капуста, Aroy-D Кокосовые Сливки. Dinner: Майонез кето, Тыквенные Семечки, Огурец, Редис, Краснокочанная Капуста, Говядина Постная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenatsyban62's weight history
|