Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 66.63g | Carb: 211.89g.
Breakfast: Орех Пекан, Виноград, Груша, Курага, Чернослив. Lunch: Курага, Яблоко, Груша, Азиатские Груши, Салат с Авокадо, Брокколи, Салат из Морской Капусты, Телятина Отварная. Dinner: Творог 5%, Ряженка, Изюм. Snacks/Other: Курага, Сыр, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ultrainna82's weight history
|