Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 95.80g | Carb: 299.74g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Крекеры, Сыр Российский, Брокколи, Авокадо, Яичный Белок, Банан. Lunch: Финик, Чернослив, Салат с Авокадо, Телятина Отварная, Брокколи. Dinner: Клубника, Крекеры, Творог 5%, Курага, Азиатские Груши, Ряженка. Snacks/Other: Market Basket Plain Bagel, Малина, Голубика, Клубника, Чернослив, Мандарины. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ultrainna82's weight history
|