Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 74.57g | Carb: 205.75g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Арахисовая Паста, Груша, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат с Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Свекольник, Гречка Вареная. Dinner: Сыр Российский, Финик, Салат с Авокадо, Виноград, Ряженка, Крекеры. Snacks/Other: Фруктовый Салат, Яблоко, Крекеры, Морковь. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ultrainna82's weight history
|