Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 111.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2021:
|
202 kcal
|
Fat: 4.18g | Prot: 19.97g | Carb: 20.75g.
Breakfast: Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Крупа Овсяная Недробленая, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|