Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 104.54g | Carb: 175.53g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, Мистраль Хлебцы Рисовые, Кубаночка Томатная Паста, Индилайт Грудка Индейки, Брюссельская Капуста, Яйцо, Брокколи, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Snickers Сникерс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Snickers Сникерс, Яблоко Зеленое, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|