Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
diachenkokatty
Journal
07 Sep 21
diachenkokatty's Journal, 07 September 2021
diachenkokatty's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Вчера 3 л воды. 19 тыщ шагов
Сегодня 4,5л, гидрозагрузка перед соревнованиями .5 дней до старта.
125.7 lb
Lost so far:
11.9 lb
.
Still to go:
0 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 07 September 2021:
1523 kcal
Fat: 62.61g | Prot: 122.22g | Carb: 117.16g.
Breakfast:
Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Индилайт Грудка Индейки, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Яйцо.
Lunch:
Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Глобус Кальмар Отварной, Мистраль Рис Басмати.
Dinner:
Семга.
more...
718 kcal
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Apple Health - 22 hours.
more...
gaining 4.6 lb a week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
diachenkokatty's weight history
view complete history