|
salon tartısının yalancısıyım,ödem gidiyor sanırım🙄🤌🏽
|
135.6 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 84.87g | Carb: 95.24g.
Breakfast: Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Namet Hindi Füme, Gürsüt Çoban Peyniri, Wasa Tam Çavdar Gevreği. Lunch: Alterna Hurma Tatlısı Bar Chia & Hindistan Cevizi. Dinner: Acur, Yeşil Yapraklı Marul, Barbekü Sosu, Migros Light Ton Balığı, Fırında Sebze. Snacks/Other: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Dr. Pan Oat Cream, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Tatlı Kiraz, İncir. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
 Comments
spor hocam olurmusun kız sendeki azim lazım gelir bana
09 Aug 21 by member: colcır
|
ben kendimi toplayayım bi önce 😂
09 Aug 21 by member: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bengiozel23's weight history
|