Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 97.72g | Carb: 128.20g.
Breakfast: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец, ***Грудка в Сметанном Соусе***, Булгур (Вареный). Dinner: Даренка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|