AlisaDav's Journal, 07 June 2021

112.7 lb Lost so far: 32.6 lb.    Still to go: 112.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

468 kcal

Fat: 16.97g | Prot: 52.26g | Carb: 25.06g.   Breakfast: Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Минская Марка Творог 5%, Здоровый Продукт Каша Льняная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Пан Крупка Овсяная Крупа. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...

2216 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...