Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
177.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 125.97g | Carb: 110.71g.
Breakfast: 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вареное Яйцо, 4 Сезона Летние Овощи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Глобус Чернослив, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.alushta's weight history
|