Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 110.79g | Carb: 160.78g.
Breakfast: Победа Шоколад Slim & Fit, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Рис Вареный. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ёбатон Печенье Протеиновое, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дикси Киви, Пятерочка Апельсин, Виноград, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elsen_'s weight history
|