Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 87.94g | Carb: 122.71g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо, Орехи Кешью, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Дары Природы Фундук. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриные Котлеты на Пару, Domino’s Pizza Доминос Пицца . Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elsen_'s weight history
|