Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 105.72g | Carb: 109.31g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Пицца Хат Пицца Грибная, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, SPAR Фундук, Орехи Кешью, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elsen_'s weight history
|