Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 31.28g | Carb: 158.78g.
Breakfast: Ореховохлеб Венгерка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Колибри Мороженое Рожок Крем-Брюле, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Dinner: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Макароны Отварные. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|