Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
182.8 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 69.32g | Carb: 160.38g.
Breakfast: Сливы, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Бургер Кинг Картофель Фри. Dinner: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Булочка Сдобная с Маком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|