En nog verder omhoog😂 Morgen maar weer naar beneden hoor😉 Dat maakt het verlies van afgelopen week -0.3 Maar vorige week +0.8 Dus het liefste zit ik op exact 62 kilo. Maar ja, keep on dreaming😳
|
137.6 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 111.37g | Prot: 75.36g | Carb: 25.57g.
Breakfast: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, AH Ambachtelijke Mayonaise, Raw Organic Food Pompoenpitten, Kappertjes, AH Olijfolie Traditioneel, Nevo Bloemkool Gekookt , Nevo Komkommer met Schil , AH Ei, John West Wilde Roze Zalm. Dinner: White Lady Zuivelspread Naturel, Funkyfatfoods Keto Cacao Coconut 71%, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Blooker Cacao Poeder, AH Avocado Eetrijp, Funkyfatfoods Keto Cacao Coconut 71%, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Blooker Cacao Poeder, AH Avocado Eetrijp, AH Hollandse Garnalen Maaltijdsalade. Snacks/Other: Dolce Gusto Lungo. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|