|
Yeah Yeah, de swung zit er in. Gisteren een heerlijk 3 gangen menu gemaakt ipv bestellen, ik was het een beetje zat elke vrijdag iets bij een plaatselijke ondernemer bestellen. Dus aan de slag.
Zalmtaartaar als voorgerecht, tussengerecht beetje komkommer, geitenkaas en walnoot en balsamicocreme, hoofdgerecht biefstuk en sperziebonen en worteltjes met ottlenghi dressing met noten en krieltjes, als toetje griekse yoghurt met een kersendressing van Bieze . Overal van gegeten met mate. Super gezellig en vanochtend nog afgevallen ook. Je zou het bijna elke dag doen :)
|
155.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2020:
|
453 kcal
|
Fat: 26.90g | Prot: 28.89g | Carb: 22.00g.
Breakfast: Arla Lactose Vrije Yoghurt, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Blue Band Goede Start, Dekamarkt Sportknip, Bloemkoolcreme soep met kokosmelk. more...
|
losing 4.6 lb a week
|