naz920208's Journal, 15 May 2020

174.2 lb Lost so far: 61.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

670 kcal

Fat: 25.19g | Prot: 23.90g | Carb: 90.91g.   Breakfast:  Сыр Российский,  Каша Пшенная на Молоке. Lunch:  Морская Соль,  Зеленый Лук, Эмиль Сыр Сулугуни 45%,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Лимонный Сок,  Тушеные Овощи. Dinner:  Ржаной Хлеб,  Салат Овощной. Snacks/Other:  Банан. more...

332 kcal

Activities & Exercise: Padel Tennis - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...