Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
872 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 94.53g | Carb: 44.93g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Борщ с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Киви. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naz920208's weight history
|