galka336's Journal, 04 March 2020

194.2 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

489 kcal

Fat: 1.17g | Prot: 11.70g | Carb: 110.06g.   Breakfast:  Кофе с Сахаром,  Хлеб Черный. Lunch:  Кускус (Вареный),  Салат Айсберг,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага . more...

2146 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...