|
Het gaat echt op en neer als een super jojo, maar als het uiteindelijke resultaat maar steeds minder word. Zelfs al is het maar een onsje!
|
196.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 75.60g | Carb: 176.13g.
Breakfast: Sinaasappelen, Alpro Soja Yoghurt, Havermout ontbijttaart, Leidingwater, Thee. Lunch: Broodje Surinaamse kip. Dinner: Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Veldsla, Ijsbergsla, Biefstuk. Snacks/Other: Jumbo Appeltaart, Thee, Koffie met Melk. more...
|
losing 0.2 lb a week
|