Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 130.13g | Carb: 109.64g.
Breakfast: Wawel Чёрный Шоколад без Сахара, Сыр с Плесенью, Заречье Кефир 1%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Том Арахисовая Паста Кранч, Своя Линия Вишня без Косточки. Lunch: По флотски, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Толстолобик. Snacks/Other: АТБ Груша, Украинский Творог 5%, Том Арахисовая Паста с Протеином. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyaaa1711's weight history
|