Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
197.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 21.00g | Prot: 51.35g | Carb: 109.77g.
Breakfast: Соусе Терияки, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Мармелад, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|