Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 57.89g | Carb: 123.49g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Snickers Snickers Crisper, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, BeFit Суп Гречневый . more...
|
losing 20.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_evgeshka's weight history
|