Suzepluus's Journal, 10 August 2019

197.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1416 kcal

Fat: 56.30g | Prot: 57.14g | Carb: 170.40g.   Breakfast: Alpro Coconut Original, Perfekt Honing Vloeibaar, Helaes Puur Pindakaas, Van Vlegelaar Luxe Crackers Spelt, Leidingwater, Thee. Lunch: Maïs, Kania Tomato Ketchup, Trophy Mayonaise, Aldi Magere Yoghurt, Goedland Augurken Zoetzuur, Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei, Aldi Petit Pains Meergranen, Thee. Dinner: Jumbo Olijven met Zachte Kaas, Gwoon Oven Kroket, Ovenfriet. Snacks/Other: Thee, Koffie met Melk, Leidingwater. more...

2169 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...