|
2 weken pauze en bingo! Wel weer op tijd terug in programma, ben veel te blij dat de kleding van 2 jaar geleden eer past. Garderobe is stuk uitgebreider geworden.
|
148.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
615 kcal
|
Fat: 14.05g | Prot: 21.14g | Carb: 105.48g.
Breakfast: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder), Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Havermout Muffin. Lunch: Banaan, Kiwi, Bleekselderij, Nectarines, Komkommer (met Schil). Snacks/Other: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Jumbo Speltcrackers. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|